Distância
4.02
km
Tempo em movimento
20:57
Ritmo médio
5:12
/km
Elevação
39
m
Tempo decorrido
21:02
GAP
5:06
/km
Calorias
283 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
169
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0.2%
Z3
60.5%
Z4
39.2%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | 4:35 |
|
-3m |
| 2 | 5:10 | 4:56 |
|
7m |
| 3 | 5:35 | 5:25 |
|
5m |
| 4 | 5:24 | 5:27 |
|
-9m |
| 5 | 10:17 | 5:13 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:44 | 4:43 |
|
135 | 9m |
| 2 | 3.0km | 16:16 | 5:24 |
|
157 | 37m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo