Distância
3.97
km
Tempo em movimento
21:35
Ritmo médio
5:26
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
21:38
GAP
5:17
/km
Calorias
274 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
170
Tempo na zona
Z1
1.2%
Z2
1.2%
Z3
53.2%
Z4
44.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:03 | 4:56 |
|
-4m |
| 2 | 5:40 | 5:25 |
|
7m |
| 3 | 5:47 | 5:34 |
|
5m |
| 4 | 5:10 | 5:14 |
|
-9m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:06 | 5:04 |
|
146 | 9m |
| 2 | 1.9km | 10:53 | 5:44 |
|
158 | 23m |
| 3 | 0.2km | 51s | 5:01 |
|
151 | 2m |
| 4 | 0.5km | 2:54 | 5:33 |
|
160 | 0m |
| 5 | 0.1km | 15s | 4:17 |
|
157 | 0m |
| 6 | 0.3km | 1:37 | 4:50 |
|
167 | 3m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo