Distância
4.01
km
Tempo em movimento
21:55
Ritmo médio
5:28
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
21:59
GAP
5:20
/km
Calorias
281 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
150
Máx
164
Tempo na zona
Z1
3.9%
Z2
2.6%
Z3
76%
Z4
17.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:48 | 4:47 |
|
-4m |
| 2 | 5:38 | 5:24 |
|
8m |
| 3 | 5:53 | 5:39 |
|
5m |
| 4 | 5:28 | 5:30 |
|
-10m |
| 5 | 16:20 | 8:10 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:52 | 4:51 |
|
140 | 9m |
| 2 | 3.0km | 17:04 | 5:41 |
|
153 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo