Distância
3.98
km
Tempo em movimento
19:39
Ritmo médio
4:56
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
19:39
GAP
4:48
/km
Calorias
272 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
164
Máx
181
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0%
Z3
18.2%
Z4
79.1%
Z5
2.8%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:31 | 4:28 |
|
-4m |
| 2 | 4:48 | 4:35 |
|
7m |
| 3 | 5:19 | 5:07 |
|
6m |
| 4 | 5:02 | 5:02 |
|
-9m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:35 | 4:32 |
|
162 | 8m |
| 2 | 3.0km | 15:07 | 5:03 |
|
165 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo