Distância
4.01
km
Tempo em movimento
19:59
Ritmo médio
4:58
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
19:59
GAP
4:50
/km
Calorias
277 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
170
Tempo na zona
Z1
5.3%
Z2
0%
Z3
33.5%
Z4
61.1%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:29 | 4:24 |
|
-4m |
| 2 | 5:02 | 4:48 |
|
7m |
| 3 | 5:16 | 5:05 |
|
5m |
| 4 | 5:03 | 5:04 |
|
-9m |
| 5 | 5:46 | 4:33 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:32 | 4:32 |
|
140 | 8m |
| 2 | 0.4km | 2:00 | 4:34 |
|
159 | 5m |
| 3 | 0.1km | 48s | 8:57 |
|
158 | 0m |
| 4 | 1.2km | 5:50 | 4:48 |
|
161 | 10m |
| 5 | 0.1km | 53s | 8:30 |
|
162 | 0m |
| 6 | 1.2km | 5:55 | 5:03 |
|
163 | 10m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo