Distância
4.00
km
Tempo em movimento
20:28
Ritmo médio
5:07
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
20:28
GAP
4:58
/km
Calorias
275 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
170
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
6.4%
Z3
54.6%
Z4
39%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:47 | 4:38 |
|
-4m |
| 2 | 5:11 | 4:58 |
|
7m |
| 3 | 5:35 | 5:25 |
|
5m |
| 4 | 4:49 | 4:51 |
|
-9m |
| 5 | 9:15 | 5:40 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:47 | 4:45 |
|
141 | 9m |
| 2 | 3.0km | 15:41 | 5:12 |
|
156 | 30m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo