Distância
4.01
km
Tempo em movimento
21:21
Ritmo médio
5:19
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
21:21
GAP
5:10
/km
Calorias
283 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
168
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
4.1%
Z3
46%
Z4
50%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:59 | 4:55 |
|
-4m |
| 2 | 5:26 | 5:12 |
|
8m |
| 3 | 5:37 | 5:25 |
|
5m |
| 4 | 5:09 | 5:11 |
|
-9m |
| 5 | 5:15 | 4:00 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:58 |
|
147 | 8m |
| 2 | 3.0km | 16:23 | 5:24 |
|
159 | 30m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo