Distância
4.28
km
Tempo em movimento
22:59
Ritmo médio
5:22
/km
Elevação
30
m
Tempo decorrido
23:02
GAP
5:15
/km
Calorias
298 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
149
Máx
164
Tempo na zona
Z1
2.2%
Z2
5.7%
Z3
81.7%
Z4
10.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:45 | 4:42 |
|
-3m |
| 2 | 5:18 | 5:15 |
|
-2m |
| 3 | 5:31 | 5:25 |
|
-2m |
| 4 | 5:44 | 5:36 |
|
0m |
| 5 | 5:49 | 5:24 |
|
7m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:47 | 4:45 |
|
138 | 4m |
| 2 | 3.3km | 18:16 | 5:34 |
|
152 | 26m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo