Distância
4.02
km
Tempo em movimento
19:50
Ritmo médio
4:56
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
19:54
GAP
4:48
/km
Calorias
277 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
172
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
4.5%
Z3
44.6%
Z4
50.8%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:45 | 4:42 |
|
-4m |
| 2 | 5:22 | 5:05 |
|
8m |
| 3 | 4:55 | 4:45 |
|
4m |
| 4 | 4:37 | 4:39 |
|
-11m |
| 5 | 3:52 | 4:41 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:51 | 4:49 |
|
146 | 9m |
| 2 | 3.0km | 15:04 | 4:59 |
|
160 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo