Distância
4.01
km
Tempo em movimento
21:06
Ritmo médio
5:16
/km
Elevação
35
m
Tempo decorrido
21:10
GAP
5:08
/km
Calorias
272 kcal
Equipamento
Nike Legend React 2
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
168
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
11.4%
Z3
48.9%
Z4
39.7%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:43 | 4:42 |
|
-5m |
| 2 | 5:26 | 5:11 |
|
8m |
| 3 | 5:38 | 5:24 |
|
5m |
| 4 | 5:11 | 5:14 |
|
-11m |
| 5 | 5:47 | 5:08 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:49 | 4:46 |
|
146 | 8m |
| 2 | 3.0km | 16:21 | 5:26 |
|
156 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo