Distância
7.07
km
Tempo em movimento
37:26
Ritmo médio
5:17
/km
Elevação
73
m
Tempo decorrido
37:30
GAP
5:08
/km
Calorias
483 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
150
Máx
172
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
16.7%
Z3
58%
Z4
25.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:49 |
|
-4m |
| 2 | 5:20 | 5:06 |
|
8m |
| 3 | 5:40 | 5:28 |
|
5m |
| 4 | 5:03 | 5:04 |
|
-11m |
| 5 | 5:44 | 5:36 |
|
-1m |
| 6 | 5:30 | 5:13 |
|
8m |
| 7 | 4:49 | 4:41 |
|
4m |
| 8 | 4:53 | 4:28 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:57 | 4:55 |
|
138 | 9m |
| 2 | 6.1km | 32:34 | 5:21 |
|
152 | 65m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo