Distância
4.00
km
Tempo em movimento
21:50
Ritmo médio
5:27
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
21:53
GAP
5:19
/km
Calorias
268 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
159
Tempo na zona
Z1
2.5%
Z2
25.1%
Z3
70.8%
Z4
1.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:53 | 4:48 |
|
-4m |
| 2 | 5:33 | 5:17 |
|
8m |
| 3 | 5:55 | 5:43 |
|
5m |
| 4 | 5:23 | 5:26 |
|
-11m |
| 5 | 5:57 | 5:50 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:57 | 4:59 |
|
133 | 9m |
| 2 | 3.0km | 16:57 | 5:37 |
|
143 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo