Distância
4.07
km
Tempo em movimento
19:58
Ritmo médio
4:54
/km
Elevação
31
m
Tempo decorrido
20:13
GAP
4:51
/km
Calorias
268 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
166
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
6.1%
Z3
36.9%
Z4
57%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:32 | 4:22 |
|
9m |
| 2 | 4:58 | 4:57 |
|
0m |
| 3 | 4:56 | 5:05 |
|
-4m |
| 4 | 5:02 | 4:59 |
|
-2m |
| 5 | 5:40 | 5:23 |
|
-2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:38 | 4:35 |
|
144 | 14m |
| 2 | 3.1km | 15:36 | 5:05 |
|
159 | 19m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo