Distância
4.02
km
Tempo em movimento
21:07
Ritmo médio
5:15
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
21:07
GAP
5:07
/km
Calorias
270 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
151
Máx
166
Tempo na zona
Z1
1.4%
Z2
7.9%
Z3
59.6%
Z4
31.1%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:49 |
|
-4m |
| 2 | 5:13 | 5:00 |
|
8m |
| 3 | 5:38 | 5:26 |
|
5m |
| 4 | 5:10 | 5:13 |
|
-10m |
| 5 | 8:57 | 5:25 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:58 | 4:54 |
|
137 | 9m |
| 2 | 3.0km | 16:05 | 5:21 |
|
155 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo