Distância
3.97
km
Tempo em movimento
20:47
Ritmo médio
5:14
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
20:47
GAP
5:05
/km
Calorias
271 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
150
Máx
165
Tempo na zona
Z1
3.1%
Z2
9.5%
Z3
61.9%
Z4
25.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:54 | 4:50 |
|
-4m |
| 2 | 5:17 | 5:03 |
|
7m |
| 3 | 5:32 | 5:19 |
|
6m |
| 4 | 5:09 | 5:09 |
|
-9m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:00 | 4:57 |
|
137 | 8m |
| 2 | 3.0km | 15:47 | 5:19 |
|
154 | 28m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo