Distância
3.99
km
Tempo em movimento
20:29
Ritmo médio
5:07
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
20:34
GAP
4:59
/km
Calorias
266 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
154
Máx
168
Tempo na zona
Z1
1.2%
Z2
3.2%
Z3
49.3%
Z4
46.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:52 | 4:51 |
|
-5m |
| 2 | 5:09 | 4:55 |
|
8m |
| 3 | 5:22 | 5:08 |
|
5m |
| 4 | 5:03 | 5:03 |
|
-9m |
| 5 | 4:58 | 4:41 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:59 | 4:57 |
|
142 | 8m |
| 2 | 3.0km | 15:37 | 5:13 |
|
158 | 29m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo