Distância
4.01
km
Tempo em movimento
21:38
Ritmo médio
5:23
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
21:42
GAP
5:15
/km
Calorias
272 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
144
Máx
163
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
39.1%
Z3
51.3%
Z4
9.6%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:05 | 5:03 |
|
-5m |
| 2 | 5:40 | 5:22 |
|
9m |
| 3 | 5:42 | 5:28 |
|
5m |
| 4 | 5:04 | 5:07 |
|
-11m |
| 5 | 4:49 | 4:57 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:19 | 5:08 |
|
134 | 9m |
| 2 | 0.4km | 2:15 | 5:16 |
|
146 | 5m |
| 3 | 2.5km | 14:08 | 5:33 |
|
148 | 24m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo