Distância
4.00
km
Tempo em movimento
19:18
Ritmo médio
4:49
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
19:18
GAP
4:41
/km
Calorias
268 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
161
Máx
174
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
0.8%
Z3
33.8%
Z4
65.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:25 | 4:23 |
|
-5m |
| 2 | 5:08 | 4:54 |
|
8m |
| 3 | 5:03 | 4:50 |
|
5m |
| 4 | 4:33 | 4:35 |
|
-10m |
| 5 | 6:56 | 4:20 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:30 | 4:29 |
|
152 | 8m |
| 2 | 3.0km | 14:50 | 4:55 |
|
164 | 30m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo