Distância
4.00
km
Tempo em movimento
19:45
Ritmo médio
4:56
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
19:48
GAP
4:48
/km
Calorias
269 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
175
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
5.7%
Z3
45.4%
Z4
48.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:36 | 4:32 |
|
-4m |
| 2 | 5:17 | 5:03 |
|
8m |
| 3 | 5:21 | 5:09 |
|
5m |
| 4 | 4:25 | 4:28 |
|
-10m |
| 5 | 5:25 | 4:34 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 19:48 | 4:55 |
|
156 | 39m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo