Distância
4.01
km
Tempo em movimento
19:54
Ritmo médio
4:57
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
19:54
GAP
4:49
/km
Calorias
268 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
159
Máx
177
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
2.7%
Z3
40.1%
Z4
57.2%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:44 | 4:40 |
|
-4m |
| 2 | 5:20 | 5:06 |
|
8m |
| 3 | 5:23 | 5:10 |
|
5m |
| 4 | 4:19 | 4:22 |
|
-11m |
| 5 | 3:49 | 3:58 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 19:54 | 4:57 |
|
159 | 38m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo