Distância
4.01
km
Tempo em movimento
23:08
Ritmo médio
5:46
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
23:11
GAP
5:37
/km
Calorias
265 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
161
Tempo na zona
Z1
4.3%
Z2
35.5%
Z3
57.9%
Z4
2.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:30 | 5:26 |
|
-4m |
| 2 | 5:57 | 5:40 |
|
8m |
| 3 | 6:18 | 6:04 |
|
5m |
| 4 | 5:16 | 5:19 |
|
-10m |
| 5 | 5:04 | 5:07 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 23:12 | 5:46 |
|
141 | 38m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo