Distância
4.03
km
Tempo em movimento
30:33
Ritmo médio
7:35
/km
Elevação
36
m
Tempo decorrido
30:33
GAP
7:22
/km
Calorias
273 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
121
Máx
152
Tempo na zona
Z1
39%
Z2
56.2%
Z3
4.9%
Z4
0%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 7:01 | 6:57 |
|
-4m |
| 2 | 7:51 | 7:31 |
|
8m |
| 3 | 8:12 | 7:53 |
|
5m |
| 4 | 7:16 | 7:16 |
|
-11m |
| 5 | 4:43 | 4:14 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 7:07 | 7:05 |
|
115 | 9m |
| 2 | 0.1km | 38s | 6:24 |
|
124 | 0m |
| 3 | 0.3km | 2:28 | 7:05 |
|
133 | 5m |
| 4 | 2.6km | 20:20 | 7:53 |
|
122 | 23m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo