Distância
4.00
km
Tempo em movimento
22:36
Ritmo médio
5:39
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
22:40
GAP
5:30
/km
Calorias
270 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
140
Máx
159
Tempo na zona
Z1
9.3%
Z2
19.7%
Z3
68.3%
Z4
2.6%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:06 | 5:02 |
|
-5m |
| 2 | 5:50 | 5:34 |
|
9m |
| 3 | 6:09 | 5:55 |
|
5m |
| 4 | 5:25 | 5:28 |
|
-11m |
| 5 | 6:14 | 5:28 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 22:40 | 5:38 |
|
140 | 41m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo