Distância
4.00
km
Tempo em movimento
21:33
Ritmo médio
5:22
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
21:37
GAP
5:14
/km
Calorias
270 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
169
Tempo na zona
Z1
2.9%
Z2
11%
Z3
42.4%
Z4
43.8%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:56 | 4:56 |
|
-6m |
| 2 | 5:34 | 5:18 |
|
9m |
| 3 | 5:49 | 5:34 |
|
5m |
| 4 | 5:07 | 5:10 |
|
-11m |
| 5 | 6:17 | 5:26 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 21:33 | 5:22 |
|
152 | 40m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo