Distância
4.02
km
Tempo em movimento
21:15
Ritmo médio
5:17
/km
Elevação
39
m
Tempo decorrido
21:15
GAP
5:09
/km
Calorias
265 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
149
Máx
171
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
12.4%
Z3
54.4%
Z4
31.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:07 | 5:03 |
|
-4m |
| 2 | 5:42 | 5:27 |
|
9m |
| 3 | 5:31 | 5:19 |
|
5m |
| 4 | 4:45 | 4:47 |
|
-10m |
| 5 | 5:06 | 4:16 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 21:15 | 5:17 |
|
149 | 43m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo