Distância
4.00
km
Tempo em movimento
22:16
Ritmo médio
5:33
/km
Elevação
39
m
Tempo decorrido
22:21
GAP
5:24
/km
Calorias
267 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
143
Máx
169
Tempo na zona
Z1
9.5%
Z2
12.8%
Z3
60.9%
Z4
16.8%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:14 | 5:12 |
|
-5m |
| 2 | 5:59 | 5:41 |
|
9m |
| 3 | 6:15 | 6:00 |
|
5m |
| 4 | 4:42 | 4:44 |
|
-11m |
| 5 | 3:35 | 4:59 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 22:16 | 5:33 |
|
143 | 40m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo