Distância
4.02
km
Tempo em movimento
22:43
Ritmo médio
5:38
/km
Elevação
39
m
Tempo decorrido
22:43
GAP
5:30
/km
Calorias
272 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
175
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
19.4%
Z3
66.9%
Z4
13.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:21 | 5:19 |
|
-5m |
| 2 | 5:55 | 5:38 |
|
9m |
| 3 | 5:49 | 5:37 |
|
5m |
| 4 | 5:24 | 5:27 |
|
-11m |
| 5 | 6:27 | 4:41 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 22:43 | 5:38 |
|
147 | 41m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo