Distância
4.78
km
Tempo em movimento
32:12
Ritmo médio
6:44
/km
Elevação
56
m
Tempo decorrido
32:18
GAP
6:36
/km
Calorias
319 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
128
Máx
166
Tempo na zona
Z1
20.2%
Z2
63.6%
Z3
15.9%
Z4
0.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:04 | 5:55 |
|
-3m |
| 2 | 7:00 | 6:40 |
|
10m |
| 3 | 6:54 | 6:46 |
|
-5m |
| 4 | 7:03 | 7:02 |
|
-5m |
| 5 | 6:35 | 6:35 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.8km | 32:12 | 6:44 |
|
128 | 62m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo