Distância
4.01
km
Tempo em movimento
21:34
Ritmo médio
5:22
/km
Elevação
39
m
Tempo decorrido
21:38
GAP
5:15
/km
Calorias
274 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
160
Máx
171
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
3.7%
Z3
26.9%
Z4
69.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:06 | 5:03 |
|
-5m |
| 2 | 5:23 | 5:08 |
|
11m |
| 3 | 5:28 | 5:16 |
|
3m |
| 4 | 5:31 | 5:33 |
|
-11m |
| 5 | 6:14 | 5:04 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 21:34 | 5:22 |
|
160 | 41m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo