Distância
4.01
km
Tempo em movimento
25:30
Ritmo médio
6:21
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
25:30
GAP
6:11
/km
Calorias
283 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
145
Máx
160
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
27.5%
Z3
63.4%
Z4
9.1%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:54 | 5:52 |
|
-5m |
| 2 | 6:26 | 6:07 |
|
11m |
| 3 | 6:38 | 6:22 |
|
3m |
| 4 | 6:21 | 6:24 |
|
-11m |
| 5 | 7:14 | 6:17 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 25:30 | 6:21 |
|
145 | 41m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo