Distância
4.59
km
Tempo em movimento
31:05
Ritmo médio
6:46
/km
Elevação
40
m
Tempo decorrido
31:05
GAP
6:36
/km
Calorias
331 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
140
Máx
158
Tempo na zona
Z1
8.3%
Z2
30.7%
Z3
60.8%
Z4
0.2%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:40 | 5:40 |
|
-5m |
| 2 | 7:32 | 7:14 |
|
8m |
| 3 | 6:06 | 6:04 |
|
-8m |
| 4 | 7:40 | 7:20 |
|
11m |
| 5 | 6:43 | 6:46 |
|
-9m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.6km | 31:05 | 6:46 |
|
140 | 50m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo