Distância
4.01
km
Tempo em movimento
24:26
Ritmo médio
6:05
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
24:26
GAP
5:56
/km
Calorias
277 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
143
Máx
167
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
26.9%
Z3
63.9%
Z4
7.4%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:36 | 5:34 |
|
-5m |
| 2 | 6:17 | 6:00 |
|
11m |
| 3 | 6:44 | 6:31 |
|
2m |
| 4 | 5:38 | 5:39 |
|
-9m |
| 5 | 8:57 | 8:12 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 24:26 | 6:06 |
|
143 | 47m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo