Distância
4.01
km
Tempo em movimento
24:08
Ritmo médio
6:01
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
24:11
GAP
5:52
/km
Calorias
278 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
165
Tempo na zona
Z1
0%
Z2
12.7%
Z3
80.5%
Z4
6.8%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:46 | 5:41 |
|
-5m |
| 2 | 6:17 | 6:01 |
|
11m |
| 3 | 6:33 | 6:19 |
|
1m |
| 4 | 5:25 | 5:28 |
|
-9m |
| 5 | 5:37 | 5:20 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 24:08 | 6:01 |
|
147 | 48m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo