Distância
4.00
km
Tempo em movimento
26:15
Ritmo médio
6:33
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
26:15
GAP
6:23
/km
Calorias
298 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
145
Máx
166
Tempo na zona
Z1
1.1%
Z2
28.1%
Z3
57.9%
Z4
12.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:44 | 5:41 |
|
-5m |
| 2 | 6:40 | 6:22 |
|
11m |
| 3 | 7:11 | 6:55 |
|
2m |
| 4 | 6:33 | 6:33 |
|
-8m |
| 5 | 9:38 | 9:51 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:50 | 5:48 |
|
140 | 10m |
| 2 | 0.0km | 14s | 4:43 |
|
150 | 2m |
| 3 | 0.3km | 1:39 | 6:02 |
|
161 | 2m |
| 4 | 2.7km | 18:29 | 6:56 |
|
145 | 32m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo