Distância
4.04
km
Tempo em movimento
28:08
Ritmo médio
6:58
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
28:08
GAP
6:47
/km
Calorias
282 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
135
Máx
161
Tempo na zona
Z1
6.3%
Z2
63.4%
Z3
24.3%
Z4
5.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:27 | 6:23 |
|
-5m |
| 2 | 7:07 | 6:49 |
|
11m |
| 3 | 7:28 | 7:13 |
|
2m |
| 4 | 6:40 | 6:41 |
|
-10m |
| 5 | 8:20 | 6:55 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:31 | 6:30 |
|
137 | 10m |
| 2 | 3.0km | 21:36 | 7:07 |
|
134 | 36m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo