Distância
4.00
km
Tempo em movimento
24:28
Ritmo médio
6:06
/km
Elevação
8
m
Tempo decorrido
24:35
GAP
6:04
/km
Calorias
269 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
143
Máx
156
Tempo na zona
Z1
5%
Z2
24.2%
Z3
70.9%
Z4
0%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:43 | 5:42 |
|
1m |
| 2 | 5:49 | 5:47 |
|
1m |
| 3 | 6:41 | 6:39 |
|
1m |
| 4 | 6:09 | 6:07 |
|
-2m |
| 5 | 18:43 | 9:21 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:48 | 5:46 |
|
135 | 0m |
| 2 | 3.0km | 18:39 | 6:14 |
|
145 | 9m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo