Distância
4.04
km
Tempo em movimento
22:53
Ritmo médio
5:40
/km
Elevação
8
m
Tempo decorrido
22:56
GAP
5:38
/km
Calorias
270 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
152
Máx
170
Tempo na zona
Z1
4.8%
Z2
7.6%
Z3
43.9%
Z4
43.7%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:12 | 5:13 |
|
1m |
| 2 | 5:27 | 5:24 |
|
1m |
| 3 | 6:26 | 6:23 |
|
1m |
| 4 | 5:31 | 5:30 |
|
-3m |
| 5 | 8:00 | 7:07 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.0km | 22:53 | 5:40 |
|
152 | 10m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo