Distância
4.09
km
Tempo em movimento
24:39
Ritmo médio
6:01
/km
Elevação
9
m
Tempo decorrido
28:17
GAP
6:51
/km
Calorias
276 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
151
Máx
174
Tempo na zona
Z1
3.7%
Z2
19.8%
Z3
35.6%
Z4
40.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:37 | 5:28 |
|
2m |
| 2 | 7:22 | 5:43 |
|
1m |
| 3 | 9:28 | 11:15 |
|
1m |
| 4 | 5:14 | 5:07 |
|
-2m |
| 5 | 6:01 | 5:27 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4.1km | 24:39 | 6:02 |
|
151 | 11m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo