Distância
4.01
km
Tempo em movimento
22:50
Ritmo médio
5:41
/km
Elevação
8
m
Tempo decorrido
22:54
GAP
5:40
/km
Calorias
266 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
163
Tempo na zona
Z1
4.8%
Z2
10.3%
Z3
64.3%
Z4
20.7%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:15 | 5:14 |
|
2m |
| 2 | 5:33 | 5:31 |
|
1m |
| 3 | 6:17 | 6:14 |
|
1m |
| 4 | 5:37 | 5:38 |
|
-1m |
| 5 | 13:20 | 9:25 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:21 | 5:15 |
|
135 | 2m |
| 2 | 3.0km | 17:28 | 5:49 |
|
151 | 9m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo