Distância
4.02
km
Tempo em movimento
22:24
Ritmo médio
5:34
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
22:43
GAP
5:26
/km
Calorias
282 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
153
Máx
168
Tempo na zona
Z1
2.4%
Z2
1.6%
Z3
63.7%
Z4
32.3%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:13 | 4:58 |
|
-5m |
| 2 | 5:48 | 5:30 |
|
11m |
| 3 | 5:55 | 5:43 |
|
2m |
| 4 | 5:34 | 5:36 |
|
-10m |
| 5 | 8:03 | 4:49 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:03 | 4:58 |
|
143 | 11m |
| 2 | 3.0km | 17:20 | 5:46 |
|
156 | 35m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo