Distância
4.02
km
Tempo em movimento
24:30
Ritmo médio
6:05
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
24:41
GAP
5:56
/km
Calorias
282 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
162
Tempo na zona
Z1
5.8%
Z2
30.1%
Z3
58.1%
Z4
6.1%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:47 | 5:22 |
|
-4m |
| 2 | 6:26 | 6:11 |
|
11m |
| 3 | 6:35 | 6:23 |
|
1m |
| 4 | 5:46 | 5:50 |
|
-9m |
| 5 | 5:57 | 5:11 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:41 | 5:35 |
|
130 | 12m |
| 2 | 0.5km | 3:14 | 6:58 |
|
139 | 7m |
| 3 | 0.7km | 3:50 | 5:52 |
|
142 | 7m |
| 4 | 0.5km | 3:20 | 6:09 |
|
151 | 4m |
| 5 | 1.3km | 8:21 | 6:15 |
|
146 | 15m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo