Distância
4.01
km
Tempo em movimento
22:44
Ritmo médio
5:40
/km
Elevação
8
m
Tempo decorrido
22:47
GAP
5:38
/km
Calorias
278 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
157
Máx
172
Tempo na zona
Z1
0.7%
Z2
10.4%
Z3
21.3%
Z4
67.6%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:17 | 5:14 |
|
1m |
| 2 | 5:31 | 5:30 |
|
1m |
| 3 | 6:10 | 6:07 |
|
1m |
| 4 | 5:41 | 5:41 |
|
-3m |
| 5 | 13:53 | 6:56 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:23 | 5:17 |
|
142 | 0m |
| 2 | 3.0km | 17:20 | 5:48 |
|
161 | 9m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo