Distância
4.03
km
Tempo em movimento
23:34
Ritmo médio
5:50
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
23:41
GAP
5:42
/km
Calorias
287 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
148
Máx
171
Tempo na zona
Z1
7%
Z2
17.7%
Z3
39.4%
Z4
35.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:28 | 5:23 |
|
-5m |
| 2 | 6:20 | 6:02 |
|
11m |
| 3 | 6:26 | 6:14 |
|
2m |
| 4 | 5:08 | 5:11 |
|
-10m |
| 5 | 8:38 | 4:49 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:35 | 5:27 |
|
139 | 11m |
| 2 | 3.0km | 17:58 | 5:58 |
|
151 | 35m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo