Distância
4.01
km
Tempo em movimento
25:57
Ritmo médio
6:28
/km
Elevação
37
m
Tempo decorrido
26:00
GAP
6:19
/km
Calorias
275 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
147
Máx
168
Tempo na zona
Z1
0.5%
Z2
23%
Z3
55.1%
Z4
21.5%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:53 | 5:48 |
|
-4m |
| 2 | 6:46 | 6:28 |
|
11m |
| 3 | 7:01 | 6:47 |
|
2m |
| 4 | 6:07 | 6:08 |
|
-9m |
| 5 | 14:14 | 9:48 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 6:00 | 5:50 |
|
143 | 11m |
| 2 | 0.5km | 3:20 | 7:14 |
|
150 | 6m |
| 3 | 0.9km | 5:37 | 6:09 |
|
147 | 11m |
| 4 | 0.3km | 1:47 | 6:44 |
|
161 | 2m |
| 5 | 1.3km | 9:09 | 6:49 |
|
145 | 16m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo