Distância
4.05
km
Tempo em movimento
24:41
Ritmo médio
6:05
/km
Elevação
38
m
Tempo decorrido
24:44
GAP
5:57
/km
Calorias
284 kcal
Equipamento
Nike Downshifter 8
Dispositivo
Apple Watch Series 4
Frequência cardíaca
Média
145
Máx
168
Tempo na zona
Z1
6.3%
Z2
20.7%
Z3
48.1%
Z4
24.9%
Z5
0%
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:23 | 5:16 |
|
-5m |
| 2 | 6:30 | 6:13 |
|
11m |
| 3 | 7:01 | 6:49 |
|
3m |
| 4 | 5:30 | 5:32 |
|
-11m |
| 5 | 6:03 | 5:04 |
|
2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 5:30 | 5:20 |
|
137 | 11m |
| 2 | 1.9km | 12:59 | 6:48 |
|
144 | 26m |
| 3 | 0.2km | 1:02 | 5:35 |
|
131 | 3m |
| 4 | 0.9km | 5:07 | 5:37 |
|
158 | 6m |
Distribution
Frequência cardíaca
Ritmo