Distância
10.02
km
Tempo em movimento
39:27
Ritmo médio
3:56
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
39:27
GAP
3:56
/km
Calorias
641 kcal
Energia
991 kJ
Equipamento
Adidas Adizero Evo SL
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
156
Máx
172
Tempo na zona
Z1
0.4%
Z2
2.6%
Z3
29.9%
Z4
67%
Z5
0.1%
Potência
Média
419w
Máx
479
w
Potência normalizada
421w
Melhores Esforços
5s
468w
6.69 w/kg
1m
446w
6.37 w/kg
5m
440w
6.29 w/kg
20m
436w
6.23 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:17 | 4:16 |
|
-2m |
| 2 | 4:13 | 4:13 |
|
0m |
| 3 | 4:17 | 4:17 |
|
1m |
| 4 | 3:47 | 3:47 |
|
0m |
| 5 | 3:48 | 3:48 |
|
0m |
| 6 | 3:48 | 3:48 |
|
0m |
| 7 | 3:48 | 3:48 |
|
0m |
| 8 | 3:48 | 3:48 |
|
-1m |
| 9 | 3:46 | 3:46 |
|
0m |
| 10 | 3:46 | 3:46 |
|
-1m |
| 11 | 3:48 | 3:45 |
|
0m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 4:17 | 4:17 |
|
130 | 0m |
| 1 | 1.0km | 4:14 | 4:13 |
|
143 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:18 | 4:17 |
|
145 | 0m |
| 3 | 1.0km | 3:47 | 3:46 |
|
157 | 0m |
| 4 | 1.0km | 3:48 | 3:47 |
|
161 | 0m |
| 5 | 1.0km | 3:48 | 3:47 |
|
163 | 0m |
| 6 | 1.0km | 3:48 | 3:47 |
|
164 | 0m |
| 7 | 1.0km | 3:49 | 3:48 |
|
166 | 0m |
| 8 | 1.0km | 3:47 | 3:46 |
|
168 | 0m |
| 9 | 1.0km | 3:47 | 3:46 |
|
169 | 0m |
| 10 | 0.0km | 3s | 2:58 |
|
169 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência