Distância
2.87
km
Tempo em movimento
14:52
Ritmo médio
5:10
/km
Elevação
15
m
Tempo decorrido
14:52
GAP
5:06
/km
Calorias
190 kcal
Energia
291 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
124
Máx
150
Tempo na zona
Z1
5.5%
Z2
78.3%
Z3
16.2%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
327w
Máx
491
w
Potência normalizada
334w
Melhores Esforços
5s
477w
6.81 w/kg
1m
408w
5.83 w/kg
5m
354w
5.06 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:27 | 5:19 |
|
7m |
| 2 | 5:18 | 5:19 |
|
-9m |
| 3 | 4:41 | 4:37 |
|
4m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 | 1.0km | 5:30 | 5:30 |
|
116 | 12m |
| 1 | 1.0km | 5:19 | 5:19 |
|
124 | 1m |
| 2 | 0.9km | 4:05 | 4:41 |
|
135 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência