Distância
2.59
km
Tempo em movimento
12:03
Ritmo médio
4:39
/km
Elevação
6
m
Tempo decorrido
12:03
GAP
4:36
/km
Calorias
170 kcal
Energia
252 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
137
Máx
146
Tempo na zona
Z1
2.9%
Z2
13.6%
Z3
83.5%
Z4
0%
Z5
0%
Potência
Média
349w
Máx
433
w
Potência normalizada
352w
Melhores Esforços
5s
419w
5.99 w/kg
1m
376w
5.37 w/kg
5m
357w
5.1 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:41 | 4:37 |
|
3m |
| 2 | 4:34 | 4:35 |
|
-5m |
| 3 | 4:41 | 4:37 |
|
1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:42 | 4:41 |
|
131 | 5m |
| 2 | 1.0km | 4:34 | 4:33 |
|
140 | 0m |
| 3 | 0.6km | 2:45 | 4:38 |
|
142 | 2m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência