Distância
2.32
km
Tempo em movimento
11:00
Ritmo médio
4:44
/km
Elevação
34
m
Tempo decorrido
11:00
GAP
4:32
/km
Calorias
158 kcal
Energia
245 kJ
Equipamento
Nike Vaporfly 3
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
156
Tempo na zona
Z1
2.6%
Z2
12.2%
Z3
72%
Z4
13.1%
Z5
0%
Potência
Média
372w
Máx
461
w
Potência normalizada
381w
Melhores Esforços
5s
459w
6.56 w/kg
1m
425w
6.07 w/kg
5m
387w
5.53 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:49 | 4:36 |
|
6m |
| 2 | 4:38 | 4:25 |
|
10m |
| 3 | 4:44 | 4:37 |
|
-2m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:50 | 4:49 |
|
133 | 15m |
| 2 | 1.0km | 4:38 | 4:37 |
|
145 | 20m |
| 3 | 0.3km | 1:31 | 4:43 |
|
151 | 4m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência