Distância
2.34
km
Tempo em movimento
10:49
Ritmo médio
4:36
/km
Elevação
0
m
Tempo decorrido
10:49
GAP
4:41
/km
Calorias
154 kcal
Energia
210 kJ
Equipamento
Nike Pegasus 37
Dispositivo
Garmin Forerunner 970
Frequência cardíaca
Média
141
Máx
156
Tempo na zona
Z1
1.7%
Z2
4.5%
Z3
79.1%
Z4
14.7%
Z5
0%
Potência
Média
324w
Máx
379
w
Potência normalizada
328w
Melhores Esforços
5s
375w
5.36 w/kg
1m
364w
5.2 w/kg
5m
332w
4.74 w/kg
Parciais
| km | Ritmo | GAP | Desnível | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:37 | 4:43 |
|
-16m |
| 2 | 4:36 | 4:42 |
|
-20m |
| 3 | 4:34 | 4:32 |
|
-1m |
| Volta | Distância | Tempo | Ritmo | FC | Desnível | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.0km | 4:39 | 4:39 |
|
134 | 0m |
| 2 | 1.0km | 4:36 | 4:36 |
|
143 | 0m |
| 3 | 0.3km | 1:33 | 4:30 |
|
155 | 0m |
Distribution
Frequência cardíaca
Potência
Ritmo
Cadência